A eficácia do treinamento muscular respiratório em atletas: uma revisão sistemática e metanálise

Abstract

Objetivo: sintetizar a eficácia do treinamento muscular respiratório (TMR) em atletas sobre a força muscular respiratória (inspiratória e/ou expiratória), função pulmonar e desempenho de atletas. Metodologia: revisão sistemática e metanálise. Fontes de dados: Pesquisas sem limite de data ou restrição de idioma, nas bases de dados: Medline via PubMed, Lilacs via Virtual Health Library, CENTRAL através da Cochrane Library, Base Pedro, EMBASE, ClinicalTrials.gov, listas de referências de artigos recuperados e literatura cinzenta (Google Scholar). Critérios de elegibilidade para a seleção de estudos: Apenas ensaios clínicos randomizados foram incluídos. Estudos com atletas, de ambos os sexos, independente da modalidade ou idade, que não apresentassem nenhuma comorbidade cardíaca ou respiratória, deficiência física (como paratletas) e/ou deficiência intelectual. A seleção dos estudos em duplicata e extração de dados foi realizada por dois revisores independentes. Resultados: Vinte e cinco artigos (envolvendo 522 atletas) forneceram informações suficientes para serem incluídos nas metanálises. A maioria dos estudos incluiu nadadores e jogadores de futebol. O TMR foi mais comumente realizado entre 30 e 90% da PImáx e/ou PEmáx. Além disso, em uma metanálise envolvendo 18 estudos (diferentes esportes), o TMR potencializou os valores de PImáx (DM = 27,90cmH2O IC 95%: 16,18cmH2O a 39,62cmH2O, p = 0,00001) e na metanálise envolvendo jogadores de futebol, os valores de PEmáx aumentaram significativamente (MD = 31,77cmH2O 95% CI: 22,49cmH2O a 41,05cmH2O, p = 0,00001). Conclusão: O TMR favorece a melhora da função pulmonar: PImáx, VEF1, CVF, Índice de Tiffenau em atletas, principalmente jogadores de futebol. Os atletas que usam esta modalidade também demonstraram melhorar o desempenho atlético. No entanto, esses resultados são baseados em evidências de muito baixa a baixa qualidade.