Efeitos de 12 semanas de um programa de exercício físico sobre os aspectos funcionais, cognitivos e qualidade de vida de idosos
| dc.contributor.advisor | Cassilhas, Ricardo Cardoso | |
| dc.contributor.advisorco | Lima, Neumir Sales de | |
| dc.contributor.author | Santos, Luana Otoni Costa | |
| dc.contributor.institution | Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri (UFVJM) | pt_BR |
| dc.contributor.referee | Cassilhas, Ricardo Cardoso | |
| dc.contributor.referee | Mendes, Bruno Ferreira | |
| dc.contributor.referee | Magalhães, Caíque Olegário Diniz e | |
| dc.date.accessioned | 2021-09-14T17:55:28Z | |
| dc.date.available | 2021-09-14T17:55:28Z | |
| dc.date.issued | 2020 | |
| dc.date.submitted | 2020 | |
| dc.description | Data de Aprovação ausente. | pt_BR |
| dc.description.abstract | Introdução: O envelhecimento populacional vem aumentando ao longo das últimas décadas, com isso se aumenta o risco de declínio cognitivo, diminuição funcional e piora da qualidade de vida. Diante deste cenário, a prática de exercício físico ganha destaque por seu caráter preventivo e/ou terapêutico, de custo baixo e acessível. A maioria dos estudos utilizam períodos longos de intervenção (6 meses ou mais), com exercícios aeróbios ou resistidos, no entanto são escassos os trabalhos que utilizam da metodologia de treinamento em circuito e com período mais curto. Desta maneira, o presente estudo avaliou os efeitos de 12 semanas de um programa de treinamento em circuito sobre aspectos funcionais, funções cognitivas e qualidade de vida de idosos. Metodologia: Vinte idosos foram submetidos a um programa de treinamento em circuito por um período de 12 semanas e avaliados no período pré e pós intervenção. Foram utilizados: questionário SF-36, Mini Exame do Estado Mental (MEEM), Time Get up and go (TUG), Teste de sentar e levantar, Teste de flexão de antebraço, Teste de velocidade de marcha de 6 minutos. Resultados: Os dados obtidos mostraram uma melhora de 26% na média do SF-36, 7% na velocidade da marcha para o teste de 6 minutos, 15% no TUG, 12% no Teste de sentar e levantar, 14% no Teste de flexão de antebraço e aumento de 1,6 pontos para o mini mental. Conclusão: O treinamento físico em circuito foi capaz de melhorar qualidade de vida, funcionalidade e cognição em idosos. | pt_BR |
| dc.description.abstracts | Introduction: Population aging has been increasing over the last few decades, thereby increasing the risk of cognitive decline, functional impairment and worsening quality of life. Given this scenario, the practice of physical exercise is highlighted by its preventive and / or therapeutic character, of low and accessible cost. Most studies use long periods of intervention (6 months or more), with aerobic or resistance exercises, however there are few studies using the circuit training methodology and with a shorter period. Thus, the present study evaluated the effects of a 12-week circuit training program on functional aspects, cognitive functions and quality of life in the elderly. Methodology: Twenty elderly people were submitted to a circuit training program for a period of 12 weeks and evaluated in the pre and post intervention period. Were used: SF-36 questionnaire, Mini Mental State Examination (MMSE), Time Get up and go (TUG), Sit and stand test, Forearm flexion test, 6-minute walking speed test. Results: The data obtained showed an improvement of 26% in the SF-36 average, 7% in gait speed for the 6-minute test, 15% in the TUG, 12% in the sit and stand test, 14% in the forearm flexion and 1.6 point increase for the mini mental. Conclusion: Circuit physical training was able to improve quality of life, functionality and cognition in the elderly. | en |
| dc.description.thesis | Monografia (Especialização em Residência) – Programa de Pós-Graduação Multiprofissional em Saúde do Idoso, Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri, 2020. | pt_BR |
| dc.identifier.citation | SANTOS, Luana Otoni Costa. Efeitos de 12 semanas de um programa de exercício físico sobre os aspectos funcionais, cognitivos e qualidade de vida de idosos. 2020. 51 p. Monografia (Especialização em Residência Multiprofissional em Saúde do Idoso) – Programa de Pós-Graduação Multiprofissional em Saúde do Idoso, Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri, Diamantina, 2020. | pt_BR |
| dc.identifier.uri | https://acervo.ufvjm.edu.br/items/f17b491a-4181-45f5-9398-4b0d6781db5d | |
| dc.language.iso | por | |
| dc.publisher | UFVJM | pt_BR |
| dc.rights | Acesso Aberto | pt_BR |
| dc.rights.license | A concessão da licença deste item refere-se ao à termo de autorização impresso assinado pelo autor, assim como na licença Creative Commons, com as seguintes condições: Na qualidade de titular dos direitos de autor da publicação, autorizo a Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri e o IBICT a disponibilizar por meio de seus repositórios, sem ressarcimento dos direitos autorais, de acordo com a Lei nº 9610/98, o texto integral da obra disponibilizada, conforme permissões assinaladas, para fins de leitura, impressão e/ou download, a título de divulgação da produção científica brasileira, e preservação, a partir desta data. | pt_BR |
| dc.subject.keyword | Mini exame do estado mental | pt_BR |
| dc.subject.keyword | Questionário SF-36 | pt_BR |
| dc.subject.keyword | Velocidade da marcha | pt_BR |
| dc.subject.keyword | Time Get up and go | en |
| dc.subject.keyword | Teste de sentar e levantar | pt_BR |
| dc.subject.keyword | Teste de flexão de antebraço | pt_BR |
| dc.subject.keyword | Mini mental state exam | en |
| dc.subject.keyword | SF-36 questionnaire | en |
| dc.subject.keyword | Gait speed | en |
| dc.subject.keyword | Sit and stand test | en |
| dc.subject.keyword | Forearm flexion test | en |
| dc.title | Efeitos de 12 semanas de um programa de exercício físico sobre os aspectos funcionais, cognitivos e qualidade de vida de idosos | pt_BR |
| dc.type | Monografia | pt_BR |