Efeito da imersão em água fria na recuperação diária e função de neutrófilos de atletas do sexo masculino durante período de treinamento intensificado

Abstract

Esta tese investigou o efeito diário da recuperação por imersão em água fria (IAF) dos membros inferiores nas respostas dos neutrófilos ao exercício durante um período de treinamento intensificado. Vinte e um indivíduos adultos do sexo masculino, treinados e saudáveis, passaram por um protocolo de treinamento de 11 dias com recuperação limitada entre as sessões de exercício. Os voluntários foram alocados no grupo de recuperação por imersão em água fria ou controle, pelo teste de desempenho e idade. O treinamento foi dividido em 2 blocos de 5 dias de treinamento diário com 1 dia de recuperação entre eles e incremento da intensidade de treinamento no 2º bloco. Após cada sessão diária de exercício os indivíduos do grupo IAF passaram por recuperação por imersão dos membros inferiores em água fria (10ºC, 15 min). Indicadores fisiológicos de recuperação foram monitorados de forma contínua durante o período de treinamento. Amostras de sangue foram coletadas por punção venosa na primeira e última sessões de treinamento para avaliação de marcadores de dano muscular, perfil leucocitário e função dos neutrófilos. O período de treinamento intensificado levou ao aparecimento de sinais de overreaching, incluindo resposta autonômica e metabólica prejudicadas ao exercício. A recuperação por IAF atuou de forma ambígua sobre indicadores fisiológicos de recuperação. A IAF retardou a queda da frequência cardíaca durante a realização do 3° e 4° dias do treinamento, atenuou a queda do desempenho do 2° dia de treino e do aumento dos marcadores de dano muscular de forma aguda e diminuiu a dor percebida dos membros inferiores e, também, melhorou a resposta autonômica cardíaca ao fim do treinamento. No entanto, a IAF prejudicou a qualidade de sono e não alterou a fadiga percebida e, no decorrer do treinamento intensificado, não contribuiu para a manutenção ou melhora do desempenho físico. Por fim, o treinamento intensificado levou, inicialmente, à supressão temporária da função dos neutrófilos, e ao final do período de treinamento observamos respostas destas células relacionadas ao feedback positivo para reparo/regeneração do tecido muscular exercitado. De forma negativa, a IAF promoveu atraso na ativação dos neutrófilos em resposta ao treinamento. Apesar de alguns efeitos positivos, os efeitos limitados e/ou desfavoráveis da IAF no desempenho, na qualidade do sono e na resposta dos neutrófilos ao exercício sinalizam a necessidade de cuidado no uso diário deste método de recuperação para atletas durante o período de treinamento intensificado.