Idosas que participam de um programa regular de exercícios físicos apresentam maior nível de atividade física habitual e melhor desempenho da marcha
| dc.contributor.advisor | Bastone, Alessandra de Carvalho | |
| dc.contributor.advisorco | Alcântara, Marcus Alessandro de | |
| dc.contributor.author | Pinhal, Kaio Cesar | |
| dc.contributor.institution | Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri (UFVJM) | pt_BR |
| dc.contributor.referee | Bastone, Alessandra de Carvalho | |
| dc.contributor.referee | Lima, Vanessa Pereira de | |
| dc.contributor.referee | Costa, Henrique Silveira | |
| dc.date.accessioned | 2021-09-10T12:31:40Z | |
| dc.date.available | 2021-09-10T12:31:40Z | |
| dc.date.issued | 2020 | |
| dc.date.submitted | 2020-02-11 | |
| dc.description.abstract | A atividade física habitual em idosos está associada a diversos benefícios relacionados à saúde. Esses benefícios podem ser obtidos por meio da participação em um programa de exercícios, estilo de vida ativo, ou ambos. Apesar do conhecimento de que um estilo de vida ativo está associado a um envelhecimento saudável, observa-se uma redução nos níveis de atividade física habitual com a idade. O objetivo deste trabalho foi comparar o nível de atividade física habitual, a velocidade da marcha, o comprimento do passo, a força muscular e o equilíbrio entre idosas que participam de um programa regular de exercícios físicos e idosas que não praticam exercícios físicos e investigar se a participação em um programa regular de exercícios físicos garante o atendimento às recomendações de atividade física descritas na literatura. Foram avaliadas 100 idosas com idade maior ou igual a 60 anos, divididas em dois grupos: 50 idosas que participavam de um programa regular de exercícios físicos e 50 idosas que não participavam de um programa regular de exercícios físicos. O nível habitual de atividade física foi mensurado por meio de um acelerômetro eletrônico triaxial e os parâmetros da marcha foram obtidos por meio do sistema GAITRite®. A força muscular foi avaliada pela força de preensão manual e pelo teste de sentar e levantar e o equilíbrio estático foi avaliado por meio do teste de apoio unipodal. As idosas que participavam de um programa regular de exercícios físicos apresentaram maior nível de atividade física habitual, maior velocidade da marcha e maior comprimento do passo. A força muscular e o equilíbrio não diferiram entre os grupos. A participação regular em um programa de exercícios não garantiu o atendimento às recomendações de atividade física. Mudanças comportamentais com o objetivo de reduzir o tempo sedentário e aumentar os níveis de atividade física de idosas comunitárias que participam ou não de um programa de exercícios físicos tornam-se necessárias. | pt_BR |
| dc.description.abstracts | Habitual physical activity in the older adults is associated with several health-related benefits. These benefits can be obtained through participation in an exercise program, active lifestyle, or both. Despite the knowledge that an active lifestyle is associated with healthy aging, there is a reduction in the levels of habitual physical activity with age. The objective of this study was to compare the level of habitual physical activity, the gait speed, the step length, the muscle strength and the balance between older women who participate in a regular physical exercise program and older women who do not participate in a regular physical exercise program, and to investigate whether they meet the recommendations for physical activity described in the literature. A total of 100 older women aged 60 years or older were evaluated and divided into two groups: 50 older women who participate in a regular physical exercise program and 50 older women who do not participate in a regular physical exercise program. Habitual physical activity was obtained using a triaxial electronic accelerometer and the gait parameters were obtained by the GAITRite® system. Muscle strength was evaluated by the handgrip strength and the sit to stand test. Static balance was evaluated using the unipodal test. The older women who participated in a regular physical exercise program showed a higher level of habitual physical activity, higher gait speed and longer stride length. Muscle strength and balance did not differ between groups. Regular participation in an exercise program did not guarantee compliance with physical activity recommendations. Behavioral changes with the aim of reducing sedentary time and increasing the levels of physical activity of community-dwelling older women who participate or not in a physical exercise program are necessary. | en |
| dc.description.thesis | Monografia (Especialização em Residência) – Programa de Pós-Graduação Multiprofissional em Saúde do Idoso, Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri, 2020. | pt_BR |
| dc.identifier.citation | PINHAL, Kaio Cesar. Idosas que participam de um programa regular de exercícios físicos apresentam maior nível de atividade física habitual e melhor desempenho da marcha. 2020. 52 p. Monografia (Especialização em Residência Multiprofissional em Saúde do Idoso) – Programa de Pós-Graduação Multiprofissional em Saúde do Idoso, Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri, Diamantina, 2020. | pt_BR |
| dc.identifier.uri | https://acervo.ufvjm.edu.br/items/2e00054b-6630-4174-b8f7-7c24cad27eeb | |
| dc.language.iso | por | |
| dc.publisher | UFVJM | pt_BR |
| dc.rights | Acesso Aberto | pt_BR |
| dc.rights.license | A concessão da licença deste item refere-se ao à termo de autorização impresso assinado pelo autor, assim como na licença Creative Commons, com as seguintes condições: Na qualidade de titular dos direitos de autor da publicação, autorizo a Universidade Federal dos Vales do Jequitinhonha e Mucuri e o IBICT a disponibilizar por meio de seus repositórios, sem ressarcimento dos direitos autorais, de acordo com a Lei nº 9610/98, o texto integral da obra disponibilizada, conforme permissões assinaladas, para fins de leitura, impressão e/ou download, a título de divulgação da produção científica brasileira, e preservação, a partir desta data. | pt_BR |
| dc.subject.keyword | Saúde do idoso | pt_BR |
| dc.subject.keyword | Atividade física | pt_BR |
| dc.subject.keyword | Exercício físico | pt_BR |
| dc.subject.keyword | Older adult health | en |
| dc.subject.keyword | Physical activity | en |
| dc.subject.keyword | Exercise | en |
| dc.title | Idosas que participam de um programa regular de exercícios físicos apresentam maior nível de atividade física habitual e melhor desempenho da marcha | pt_BR |
| dc.type | Monografia | pt_BR |